FÜHLST DU DICH VON DEINEM ALLTAG GESTRESST?​

Wir helfen dir mit dem alltäglichen Stress besser umzugehen. Um dich ausgeglichener zu fühlen, können dir Übungen oder Fantasiegeschichten in einem entspannten Umfeld helfen. Mit der progressiven Muskelentspannung oder dem autogenen Training gelingt es dir, leichter zu leben und zu lernen.

Ich erfuhr dies selbst, als ich die Ausbildung zur Entspannungspädagogin bei der DGEV (Deutsche Gesellschaft für Ganzheitlich-Wissenschaftliche Entspannungsverfahren e. V.) in Krefeld absolvierte. Wir beschäftigten uns mit diversen Entspannungsverfahren und auch der Körperpädagogik. Ich lernte, wie gut es ist, wenn man diese Methoden beherrscht. Sei es in schwierigen Situationen oder z. B. nur bei einem Arztbesuch.

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